Friday, 03 July 2015 00:52

Σχετικά με τη Yoga

Όλοι όσοι κάνουν Yoga έχουν αισθανθεί ότι η πρακτική της έχει θεραπευτική επίδραση και συντελεί σε μια ισορροπία σε σωματικό, ψυχικό και πνευματικό επίπεδο.

Published in Yoga
Tuesday, 16 June 2015 16:04

Ελευθερία Σπυριδάκη


Αναζητούσα πάντα τη γνώση γύρω από τις παραδοσιακές και αυθεντικές θεραπευτικές διεργασίες. Σπούδασα Οδοντιατρική στην Αθήνα και άσκησα το επάγγελμα μέχρι να αφοσιωθώ στην πρακτική της Yoga. Το 2007 ξεκίνησα την πρακτική της Ashtanga Vinyasa Yoga δίπλα στο Νίκο Ζωγράφο. Από το 2008 μέχρι σήμερα παρακολουθώ τρεις φορές το χρόνο τα σεμινάρια που συντονίζει ο Jean Claude Garnier και διαρκώς εκπαιδεύομαι. Διδάσκω Ashtanga Vinyasa Yoga και δυναμική Hatha Yoga, από το 2009.

Διδάσκω επίσης Yoga για εγκύους, πρακτική στην οποία εμβάθυνα, κινητοποιημένη από τις εγκυμοσύνες μου και από την ανάγκη να εργαστώ προς μια ολιστική προσέγγιση στην εγκυμοσύνη και στη μητρότητα. Με πίστη στην απλότητα και στη φύση, εφαρμόζω ολιστικές θεραπείες με ανθοϊάματα Bach, έχοντας ολοκληρώσει την αντίστοιχη εκπαίδευση στο Bach Centre της Αγγλίας (2006).

Επικοινωνία

Τηλεφωνικά στα 2109936828 - 6946722989

ή ηλεκτρονικά στο This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it

Friday, 13 July 2012 15:38

Yoga για εγγύους

Η περίοδος της εγκυμοσύνης είναι μια θαυμάσια περίοδος για να κάνει γιόγκα μια γυναίκα. Λόγω αυξημένης ευαισθησίας μπορεί να αντιλαμβάνεται άμεσα τη θετική επίδραση που έχει η γιόγκα στη σωματική της κατάσταση και στον ψυχισμό της αλλά και στο ίδιο το έμβρυο.

 

Published in Yoga
Monday, 26 September 2011 14:36

Ποιοι είμαστε

Είμαστε μια ομάδα δασκάλων και μαθητών γιόγκα  μέσα σε μια εποχή συνεχών προκλήσεων. Μέσα από την ομαδική εργασία επιδιώκουμε την δονητική μετατόπιση που θα μας προσφέρει εσωτερική και εξωτερική αρμονία.

Θα μας βρείτε στο Studio της Ηλιούπολης αλλά και αλλού...

Στην προσπάθειά μας έχουμε βασικό εργαλείο την
•    Γιόγκα, γιατί η εξάσκησή της προσφέρει εξισορροποιημένη ανάπτυξη σε σωματικό συναισθηματικό και ψυχικό επίπεδο, καθώς  και άλλα εργαλεία που η φύση και η ζωή μας έχουν φέρει στο δρόμο μας και έχουμε διαπιστώσει πως διευκολύνουν την εργασία μας, όπως
•    Κρύσταλλοι
Οι φίλοι μας στο ορυκτό βασίλειο, που λόγω της καθαρής δομής τους λειτουργούν ως μετασχηματιστές ενέργειας, είτε με την απλή παρουσία τους στο χώρο είτε με τη στοχευμένη χρήση τους  για θεραπεία ή διαλογισμό
•    Ήχοι
Αρχαία μουσικά όργανα, όπως  το γκονγκ και  το ντιντζεριντού  αλλά και σύγχρονα, όπως  οι κρυστάλινες ηχητικές γαβάθες  τα μεταλλόφωνα και οι μελωδοί, γίνονται αρωγοί στον καθαρισμό του ενεργειακού μας πεδίου και τη διάλυση μπλοκαρισμάτων σε κάθε επίπεδο της προσωπικότητας
•    Συζήτηση
Με ανταλλαγή απόψεων αναζητάμε  από κοινού ό,τι μας κάνει καλύτερους ανθρώπους

 

Νίκος Ζωγράφος

Ο Νίκος Ζωγράφος ξεκίνησε να κάνει γιόγκα το 1998, όταν βρέθηκε στο Brighton της Αγγλίας για να κάνει το διδακτορικό του στην πειραματική ψυχολογία. Tον Ιανουάριο του 2001 ξεκίνησε να διδάσκει γιόγκα στο Brighton Natural Health Centre υπό την επίβλεψη της Χριστίνας Καρυτινού– Ireland και συνέχισε να διδάσκει εκεί μέχρι τον Ιανουάριο του 2003. Αφού ολοκλήρωσε το διδακτορικό του γύρισε στην Ελλάδα τον Μάρτιο του 2003. Έκτοτε διδάσκει γιόγκα στην Αθήνα και όπου αλλού βρεθεί, έχοντας απόλυτη εμπιστοσύνη στο σύστημα της γιόγκα για τη ανάδειξη και βελτίωση κάθε πλευράς της ανθρώπινης προσωπικότητας. Είχε την τύχη να διδαχθεί για μικρό διάστημα στο Λονδίνο το 2001 και το 2002 από τον ίδιο τον Pattabhi Jois και τον εγγονό του Sharath. Από το 2007 και ανά τακτά χρονικά διαστήματα εμβαθύνει πλέον στη γνώση και πρακτική της γιόγκα με τον Jean-Claude Garnier.

 

Ελευθερία Σπυριδάκη

Η Ελευθερία Σπυριδάκη διδάσκει Ashtanga Vinyasa Yoga και δυναμική Hatha Yoga, από το 2009. Διδάσκει επίσης Yoga για εγκύους, πρακτική στην οποία εμβάθυνε, κινητοποιημένη από τις εγκυμοσύνες της και από την ανάγκη να εργαστεί προς μια ολιστική προσέγγιση στην εγκυμοσύνη και στη μητρότητα. Με πίστη στην απλότητα και στη φύση, εφαρμόζει ολιστικές θεραπείες με ανθοϊάματα Bach, έχοντας ολοκληρώσει την αντίστοιχη εκπαίδευση στο Bach Centre της Αγγλίας (2006).

Crystal Yoga - Πρόγραμμα

crystalyoga-2015-2016