Crystal Yoga - Πρόγραμμα

crystalyoga-2015-2016

 

cherry plumΤι είναι η ανθοθεραπεία

 Η ανθοθεραπεία είναι ένας απόλυτα φυσικός και εναρμονισμένος τρόπος να προσεγγίσει κανείς θέματα που αφορούν την ψυχική του διάθεση, να ξεπεράσει ανώδυνα και σε σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα, ζητήματα μικρά ή μεγαλύτερα, να αντιμετωπίσει με ωριμότητα εντάσεις της καθημερινότητας, να βρει ισορροπία με τον εαυτό του και με τους γύρω του. Ιδρυτής της ανθοθεραπείας υπήρξε ο Dr Edward Bach, ο οποίος ανακάλυψε και οργάνωσε ένα σύστημα από 38 ανθοϊάματα, καθένα από τα οποία απευθύνεται σε κάποιο συγκεκριμένο χαρακτηριστικό ψυχοσύνθεσης ή συναισθηματικής κατάστασης.

 

 

starΤα ανθοϊάματα

 Τα ανθοϊάματα είναι ιάματα από λουλούδια. Πιο γνωστά (διατίθενται και σε πολλά φαρμακεία) είναι τα ανθοϊάματα Bach, ωστόσο, στα χρόνια μετά τον Bach, αναπτύχθηκαν αρκετές ακόμη σειρές ανθοϊαμάτων. Δημιουργούνται με προσοχή και φροντίδα ώστε να εμπεριέχουν τις αναζωογονητικές ποιότητες της φύσης  και να προσφέρουν συναισθηματική ισορροπία. Μοιάζει, σε μερικές σταγόνες, τα ανθοϊάματα να περικλείουν και να προσφέρουν την αίσθηση που έχει κανείς όταν απολαμβάνει μια βόλτα στη φύση, ένα όμορφο καλοκαιρινό απόγευμα ή μια διαδρομή μέσα σε έναν ολάνθιστο κήπο.

 

 

3agrimonyΗ θεραπεία με ανθοϊάματα

 Η ανθοθεραπεία μοιάζει με την ομοιοπαθητική, στο βαθμό που είναι επίσης ενεργειακή θεραπεία, στηρίζεται στη δύναμη των δονήσεων και μπορεί να αξιοποιηθεί όταν αισθανόμαστε εξαντλημένοι, σε ένταση ή εκτός ισορροπίας. Τα ανθοϊάματα έχουν τη δύναμη να προσφέρουν μια πιο θετική δόνηση σε κάθε όψη της ζωής μας. Λειτουργούν θεραπευτικά, με συχνά εντυπωσιακά αποτελέσματα. Είναι ακόμα πιο αποτελεσματικά όσο καλύτερα γνωρίζει κανείς τον εαυτό του και τις αιτίες των προβλημάτων του, καθώς έτσι μπορεί να αντιληφθεί καλύτερα και τις ποιότητες των ανθοϊαμάτων. Προς αυτή την κατεύθυνση είναι και η υποστήριξη που προσφέρει ο θεραπευτής που αξιοποιεί τα ανθοϊάματα.

 

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα ανθοϊάματα, επικοινωνήστε με την Ελευθερία Σπυριδάκη τηλεφωνικά στα 2109936828 - 6946722989 ή ηλεκτρονικά στο This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it . Δείτε περισσότερα για την Ελευθερία.

Published in Ανθοϊάματα
Tuesday, 16 June 2015 16:04

Ελευθερία Σπυριδάκη


Αναζητούσα πάντα τη γνώση γύρω από τις παραδοσιακές και αυθεντικές θεραπευτικές διεργασίες. Σπούδασα Οδοντιατρική στην Αθήνα και άσκησα το επάγγελμα μέχρι να αφοσιωθώ στην πρακτική της Yoga. Το 2007 ξεκίνησα την πρακτική της Ashtanga Vinyasa Yoga δίπλα στο Νίκο Ζωγράφο. Από το 2008 μέχρι σήμερα παρακολουθώ τρεις φορές το χρόνο τα σεμινάρια που συντονίζει ο Jean Claude Garnier και διαρκώς εκπαιδεύομαι. Διδάσκω Ashtanga Vinyasa Yoga και δυναμική Hatha Yoga, από το 2009.

Διδάσκω επίσης Yoga για εγκύους, πρακτική στην οποία εμβάθυνα, κινητοποιημένη από τις εγκυμοσύνες μου και από την ανάγκη να εργαστώ προς μια ολιστική προσέγγιση στην εγκυμοσύνη και στη μητρότητα. Με πίστη στην απλότητα και στη φύση, εφαρμόζω ολιστικές θεραπείες με ανθοϊάματα Bach, έχοντας ολοκληρώσει την αντίστοιχη εκπαίδευση στο Bach Centre της Αγγλίας (2006).

Επικοινωνία

Τηλεφωνικά στα 2109936828 - 6946722989

ή ηλεκτρονικά στο This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it

Wednesday, 12 September 2012 13:54

Studio Ηλιούπολης

Δωδεκανήσου 18

Ηλιούπολη 16342

Αθήνα

τηλ: 6977809221 - 2109936828

email. This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it

Friday, 13 July 2012 15:38

Yoga για εγγύους

Η περίοδος της εγκυμοσύνης είναι μια θαυμάσια περίοδος για να κάνει γιόγκα μια γυναίκα. Λόγω αυξημένης ευαισθησίας μπορεί να αντιλαμβάνεται άμεσα τη θετική επίδραση που έχει η γιόγκα στη σωματική της κατάσταση και στον ψυχισμό της αλλά και στο ίδιο το έμβρυο.

 

Published in Yoga
Friday, 13 July 2012 15:35

Δυναμική Hatha Yoga

To μάθημα της δυναμικής Hatha  yoga συνδυάζει στοιχεία από τα δύο πιο δημοφιλή είδη hatha yoga στον κόσμο: της Iyengar yoga που δίνει έμφαση στην λεπτομέρεια και στην παραμονή στην  κάθε στάση (asana) για αρκετό χρόνο ώστε ο ασκούμενος να λάβει το μέγιστο θεραπευτικό όφελος από την κάθε μία, και της Ashtanga Vinyasa  yoga που δίνει έμφαση στην ρυθμική μετάβαση από τη μία στην άλλη στάση συνδυάζοντας την κίνηση με την βαθειά αναπνοή ώστε να αυξάνεται η εσωτερική θερμοκρασία, η αποτοξίνωση και η αύξηση της ροής ενέργειας.

Published in Yoga
Tuesday, 27 September 2011 06:41

Αshtanga Vinyasa Yoga

Η Ashtanga Vinyasa Yoga είναι ένα είδος παραδοσιακής δυναμικής γιόγκα που η καταγωγή της χάνεται στα βάθη του χρόνου. Την έφερε στο προσκήνιο ο Τ.V.S. Krisnamacharya στις αρχές του 20ού αιώνα και τη δίδαξε στον  μαθητή του Shri K. Patabhi Jois, ο οποίος ανέλαβε να τη διδάξει στο Mysore της Ινδίας και το έκανε συστηματικά για πάνω από 60 χρόνια.

Published in Yoga
Monday, 26 September 2011 14:36

Ποιοι είμαστε

Είμαστε μια ομάδα δασκάλων και μαθητών γιόγκα  μέσα σε μια εποχή συνεχών προκλήσεων. Μέσα από την ομαδική εργασία επιδιώκουμε την δονητική μετατόπιση που θα μας προσφέρει εσωτερική και εξωτερική αρμονία.

Θα μας βρείτε στο Studio της Ηλιούπολης αλλά και αλλού...

Στην προσπάθειά μας έχουμε βασικό εργαλείο την
•    Γιόγκα, γιατί η εξάσκησή της προσφέρει εξισορροποιημένη ανάπτυξη σε σωματικό συναισθηματικό και ψυχικό επίπεδο, καθώς  και άλλα εργαλεία που η φύση και η ζωή μας έχουν φέρει στο δρόμο μας και έχουμε διαπιστώσει πως διευκολύνουν την εργασία μας, όπως
•    Κρύσταλλοι
Οι φίλοι μας στο ορυκτό βασίλειο, που λόγω της καθαρής δομής τους λειτουργούν ως μετασχηματιστές ενέργειας, είτε με την απλή παρουσία τους στο χώρο είτε με τη στοχευμένη χρήση τους  για θεραπεία ή διαλογισμό
•    Ήχοι
Αρχαία μουσικά όργανα, όπως  το γκονγκ και  το ντιντζεριντού  αλλά και σύγχρονα, όπως  οι κρυστάλινες ηχητικές γαβάθες  τα μεταλλόφωνα και οι μελωδοί, γίνονται αρωγοί στον καθαρισμό του ενεργειακού μας πεδίου και τη διάλυση μπλοκαρισμάτων σε κάθε επίπεδο της προσωπικότητας
•    Συζήτηση
Με ανταλλαγή απόψεων αναζητάμε  από κοινού ό,τι μας κάνει καλύτερους ανθρώπους

 

Νίκος Ζωγράφος

Ο Νίκος Ζωγράφος ξεκίνησε να κάνει γιόγκα το 1998, όταν βρέθηκε στο Brighton της Αγγλίας για να κάνει το διδακτορικό του στην πειραματική ψυχολογία. Tον Ιανουάριο του 2001 ξεκίνησε να διδάσκει γιόγκα στο Brighton Natural Health Centre υπό την επίβλεψη της Χριστίνας Καρυτινού– Ireland και συνέχισε να διδάσκει εκεί μέχρι τον Ιανουάριο του 2003. Αφού ολοκλήρωσε το διδακτορικό του γύρισε στην Ελλάδα τον Μάρτιο του 2003. Έκτοτε διδάσκει γιόγκα στην Αθήνα και όπου αλλού βρεθεί, έχοντας απόλυτη εμπιστοσύνη στο σύστημα της γιόγκα για τη ανάδειξη και βελτίωση κάθε πλευράς της ανθρώπινης προσωπικότητας. Είχε την τύχη να διδαχθεί για μικρό διάστημα στο Λονδίνο το 2001 και το 2002 από τον ίδιο τον Pattabhi Jois και τον εγγονό του Sharath. Από το 2007 και ανά τακτά χρονικά διαστήματα εμβαθύνει πλέον στη γνώση και πρακτική της γιόγκα με τον Jean-Claude Garnier.

 

Ελευθερία Σπυριδάκη

Η Ελευθερία Σπυριδάκη διδάσκει Ashtanga Vinyasa Yoga και δυναμική Hatha Yoga, από το 2009. Διδάσκει επίσης Yoga για εγκύους, πρακτική στην οποία εμβάθυνε, κινητοποιημένη από τις εγκυμοσύνες της και από την ανάγκη να εργαστεί προς μια ολιστική προσέγγιση στην εγκυμοσύνη και στη μητρότητα. Με πίστη στην απλότητα και στη φύση, εφαρμόζει ολιστικές θεραπείες με ανθοϊάματα Bach, έχοντας ολοκληρώσει την αντίστοιχη εκπαίδευση στο Bach Centre της Αγγλίας (2006).