Crystal Yoga - Πρόγραμμα

crystalyoga-2015-2016
Displaying items by tag: Δυναμική Hatha Yoga
Friday, 03 July 2015 00:52

Σχετικά με τη Yoga

Όλοι όσοι κάνουν Yoga έχουν αισθανθεί ότι η πρακτική της έχει θεραπευτική επίδραση και συντελεί σε μια ισορροπία σε σωματικό, ψυχικό και πνευματικό επίπεδο.

Published in Yoga
Tuesday, 16 June 2015 16:04

Ελευθερία Σπυριδάκη


Αναζητούσα πάντα τη γνώση γύρω από τις παραδοσιακές και αυθεντικές θεραπευτικές διεργασίες. Σπούδασα Οδοντιατρική στην Αθήνα και άσκησα το επάγγελμα μέχρι να αφοσιωθώ στην πρακτική της Yoga. Το 2007 ξεκίνησα την πρακτική της Ashtanga Vinyasa Yoga δίπλα στο Νίκο Ζωγράφο. Από το 2008 μέχρι σήμερα παρακολουθώ τρεις φορές το χρόνο τα σεμινάρια που συντονίζει ο Jean Claude Garnier και διαρκώς εκπαιδεύομαι. Διδάσκω Ashtanga Vinyasa Yoga και δυναμική Hatha Yoga, από το 2009.

Διδάσκω επίσης Yoga για εγκύους, πρακτική στην οποία εμβάθυνα, κινητοποιημένη από τις εγκυμοσύνες μου και από την ανάγκη να εργαστώ προς μια ολιστική προσέγγιση στην εγκυμοσύνη και στη μητρότητα. Με πίστη στην απλότητα και στη φύση, εφαρμόζω ολιστικές θεραπείες με ανθοϊάματα Bach, έχοντας ολοκληρώσει την αντίστοιχη εκπαίδευση στο Bach Centre της Αγγλίας (2006).

Επικοινωνία

Τηλεφωνικά στα 2109936828 - 6946722989

ή ηλεκτρονικά στο This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it

Wednesday, 12 September 2012 13:54

Studio Ηλιούπολης

Δωδεκανήσου 18

Ηλιούπολη 16342

Αθήνα

τηλ: 6977809221 - 2109936828

email. This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it

Thursday, 26 July 2012 11:37

Γεωργία Δημητριάδη

 

Γεννήθηκα στην Αθήνα το 1958. Σπούδασα αρχιτεκτονικό σχέδιο και ακολούθησα το επάγγελμα της σχεδιάστριας μέχρι το 2011. Για αρκετά χρόνια παρακολούθησα μαθήματα χορού, κλασικό και μοντέρνο. Το 2002 ξεκίνησα την πρακτική της Hatha Yoga με την Όλγα Αλεξίου. Το 2004 άρχισα να κάνω Astanga Vinyasa Yoga με την Ελένη Κυριακοπούλου και από το 2005 μέχρι σήμερα συνεχίζω με την καθοδήγηση του Νίκου Ζωγράφου και του Zean-Claude Garnier. Από το 2010 διδάσκω Astanga Vinyasa Yoga και Δυναμική Hatha Yoga, απολαμβάνοντας τη διάδοση αυτής της πανάρχαιας πρακτικής.

Επικοινωνία

6983692370

This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it

Thursday, 26 July 2012 11:34

Νίκος Ζωγράφος


Γεννήθηκα στην Αθήνα το 1970. Έχοντας ολοκληρώσει τις σπουδές Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο Αθηνών το 1995, βρέθηκα στο Brighton της Αγγλίας για να κάνω το διδακτορικό μου στην πειραματική ψυχολογία. Ξεκίνησα να κάνω Iyengar γιόγκα τον Οκτώβρη του 1998 με τη Louise Benglin και αμέσως άρχισα να ασκούμαι συστηματικά, ενθουσιασμένος από τη θετική επιρροή που είχε η γιόγκα σε κάθε πλευρά της ζωής μου. Το Νοέμβρη του 1999 άρχισα να κάνω Astanga Vinyasa Yoga με την Julie Martin και τον Μάιο του 2000 με τη Καρυτινού– Ireland. Tον Ιανουάριο του 2001 ξεκίνησα να διδάσκω γιόγκα στο Brighton Natural Health Centre υπό την επίβλεψη της Χριστίνας Καρυτινού– Ireland και συνέχισα να διδάσκω εκεί μέχρι τον Ιανουάριο του 2003.

Αφού ολοκλήρωσα το διδακτορικό μου γύρισα στην Ελλάδα τον Μάρτιο του 2003. Έκτοτε διδάσκω γιόγκα στην Αθήνα και όπου αλλού βρεθώ, έχοντας απόλυτη εμπιστοσύνη στο σύστημα της γιόγκα για τη ανάδειξη και βελτίωση κάθε πλευράς της ανθρώπινης προσωπικότητας. Είχα την τύχη να διδαχθώ για μικρό διάστημα στο Λονδίνο το 2001 από τον ίδιο τον Pattabhi Jois και τον εγγονό του Sharath. Από το 2007 και ανά τακτά χρονικά διαστήματα εμβαθύνω πλέον στη γνώση και πρακτική της γιόγκα με τον Jean-Claude Garnier.

Επικοινωνία

Για οποιαδήποτε απορία ή διευκρίνιση πάνω σε θέματα και προβλήματα πρακτικής ή  πληροφορίες  για μαθήματα στην Ηλιούπολη ή αλλού επικοινωνήστε μαζί μας στα τηλέφωνα 6977809221 και 2109936828 ή ηλεκτρονικά στο email: This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it

Tuesday, 17 July 2012 14:44

Σεμινάρια

Η διεύρυνση της γνώσης μας τόσο στον κόσμο της yoga όσο και των υπόλοιπων εναλλακτικών προσεγγίσεών μας για την επίτευξη της εξωτερικής και εσωτερικής μας αρμονίας, συμπληρώνεται μέσω τακτικών και έκτακτων σεμιναρίων. Επικοινωνήστε μαζί μας για τα προγραμματισμένα σεμινάρια:

  • Μηνιαία θεματικά σεμινάρια (κάθε 3η Κυριακή του μήνα)
  • Σεμινάριο Ashtanga Vinyasa Yoga με τον Jean-Claude Garnier 22-27/10 και 29/10-3/11
Published in Yoga
Friday, 13 July 2012 15:35

Δυναμική Hatha Yoga

To μάθημα της δυναμικής Hatha  yoga συνδυάζει στοιχεία από τα δύο πιο δημοφιλή είδη hatha yoga στον κόσμο: της Iyengar yoga που δίνει έμφαση στην λεπτομέρεια και στην παραμονή στην  κάθε στάση (asana) για αρκετό χρόνο ώστε ο ασκούμενος να λάβει το μέγιστο θεραπευτικό όφελος από την κάθε μία, και της Ashtanga Vinyasa  yoga που δίνει έμφαση στην ρυθμική μετάβαση από τη μία στην άλλη στάση συνδυάζοντας την κίνηση με την βαθειά αναπνοή ώστε να αυξάνεται η εσωτερική θερμοκρασία, η αποτοξίνωση και η αύξηση της ροής ενέργειας.

Published in Yoga
Monday, 26 September 2011 14:36

Ποιοι είμαστε

Είμαστε μια ομάδα δασκάλων και μαθητών γιόγκα  μέσα σε μια εποχή συνεχών προκλήσεων. Μέσα από την ομαδική εργασία επιδιώκουμε την δονητική μετατόπιση που θα μας προσφέρει εσωτερική και εξωτερική αρμονία.

Θα μας βρείτε στο Studio της Ηλιούπολης αλλά και αλλού...

Στην προσπάθειά μας έχουμε βασικό εργαλείο την
•    Γιόγκα, γιατί η εξάσκησή της προσφέρει εξισορροποιημένη ανάπτυξη σε σωματικό συναισθηματικό και ψυχικό επίπεδο, καθώς  και άλλα εργαλεία που η φύση και η ζωή μας έχουν φέρει στο δρόμο μας και έχουμε διαπιστώσει πως διευκολύνουν την εργασία μας, όπως
•    Κρύσταλλοι
Οι φίλοι μας στο ορυκτό βασίλειο, που λόγω της καθαρής δομής τους λειτουργούν ως μετασχηματιστές ενέργειας, είτε με την απλή παρουσία τους στο χώρο είτε με τη στοχευμένη χρήση τους  για θεραπεία ή διαλογισμό
•    Ήχοι
Αρχαία μουσικά όργανα, όπως  το γκονγκ και  το ντιντζεριντού  αλλά και σύγχρονα, όπως  οι κρυστάλινες ηχητικές γαβάθες  τα μεταλλόφωνα και οι μελωδοί, γίνονται αρωγοί στον καθαρισμό του ενεργειακού μας πεδίου και τη διάλυση μπλοκαρισμάτων σε κάθε επίπεδο της προσωπικότητας
•    Συζήτηση
Με ανταλλαγή απόψεων αναζητάμε  από κοινού ό,τι μας κάνει καλύτερους ανθρώπους

 

Νίκος Ζωγράφος

Ο Νίκος Ζωγράφος ξεκίνησε να κάνει γιόγκα το 1998, όταν βρέθηκε στο Brighton της Αγγλίας για να κάνει το διδακτορικό του στην πειραματική ψυχολογία. Tον Ιανουάριο του 2001 ξεκίνησε να διδάσκει γιόγκα στο Brighton Natural Health Centre υπό την επίβλεψη της Χριστίνας Καρυτινού– Ireland και συνέχισε να διδάσκει εκεί μέχρι τον Ιανουάριο του 2003. Αφού ολοκλήρωσε το διδακτορικό του γύρισε στην Ελλάδα τον Μάρτιο του 2003. Έκτοτε διδάσκει γιόγκα στην Αθήνα και όπου αλλού βρεθεί, έχοντας απόλυτη εμπιστοσύνη στο σύστημα της γιόγκα για τη ανάδειξη και βελτίωση κάθε πλευράς της ανθρώπινης προσωπικότητας. Είχε την τύχη να διδαχθεί για μικρό διάστημα στο Λονδίνο το 2001 και το 2002 από τον ίδιο τον Pattabhi Jois και τον εγγονό του Sharath. Από το 2007 και ανά τακτά χρονικά διαστήματα εμβαθύνει πλέον στη γνώση και πρακτική της γιόγκα με τον Jean-Claude Garnier.

 

Ελευθερία Σπυριδάκη

Η Ελευθερία Σπυριδάκη διδάσκει Ashtanga Vinyasa Yoga και δυναμική Hatha Yoga, από το 2009. Διδάσκει επίσης Yoga για εγκύους, πρακτική στην οποία εμβάθυνε, κινητοποιημένη από τις εγκυμοσύνες της και από την ανάγκη να εργαστεί προς μια ολιστική προσέγγιση στην εγκυμοσύνη και στη μητρότητα. Με πίστη στην απλότητα και στη φύση, εφαρμόζει ολιστικές θεραπείες με ανθοϊάματα Bach, έχοντας ολοκληρώσει την αντίστοιχη εκπαίδευση στο Bach Centre της Αγγλίας (2006).