Σχετικά με τη Yoga

Όλοι όσοι κάνουν Yoga έχουν αισθανθεί ότι η πρακτική της έχει θεραπευτική επίδραση και συντελεί σε μια ισορροπία σε σωματικό, ψυχικό και πνευματικό επίπεδο.

Yoga σημαίνει «ένωση». Πρόκειται για ένα σύνολο τεχνικών νοητικής, συναισθηματικής και φυσικής εξισορρόπησης που οδηγεί στην πλήρη ανάπτυξη του ανθρώπινου δυναμικού. Παρόμοιες τεχνικές με αντίστοιχους στόχους συναντάμε σε όλους τους αρχαίους πολιτισμούς. Το «νους υγιής εν σώματι υγιεί» των αρχαίων Ελλήνων αποτυπώνει το πόσο σημαντικό είναι να έχει κανείς υγεία και στο σώμα και στο πνεύμα. Παρόμοιες τεχνικές απαντώνται και στην αρχαία Αίγυπτο, όπως φαίνεται σε απεικονίσεις ανθρώπων σε γνωστές στάσεις της yoga στις πυραμίδες.

 

 

Ashtanga Vinyasa Yoga | Δυναμική Hatha Yoga | Yoga για εγκύους